Coaching en ligne
Des programmes adaptés à vos besoins.
Perte de poids, remise en forme & prise de muscle
Que vous soyez soucieux de votre apparence, que vous souhaitiez perdre du poids, prendre du muscle, vous remettre en forme après une longue période d’arrêt;
OU, Étant déjà sportif de base et souhaitant vous améliorer dans votre discipline, mes programmes très spécifiques sauront répondre à vos besoins et vous aider à atteindre pleinement vos objectifs.
Pour les femmes
Adaptés après analyse des différentes demandes concernant leurs objectifs, les programmes femmes seront concentrés sur des parties spécifiques du corps, en prenant en compte les atouts et les faiblesses de chacune. Que votre désir soit de perdre du poids ou de prendre du muscle, ou simplement d’un point de vue de bien-être général, ces programmes sauront répondre à vos attentes..
Pour les hommes
Équilibrés, de sorte à ne pas avoir simplement les muscles classiques dits « muscles du miroir » (abdominaux, pectoraux) les programmes hommes vous permettront de développer votre musculature uniformément ET vous faire perdre du poids sans effet yoyo, en utilisant l’accélération du métabolisme provoquée par le travail des muscles (également pour la perte de poids). Vous gagnerez en posture, en allure et bien évidemment, vous ne vous verrez plus de la même façon.